Willkommen im Studio am Stern!





Ungewöhnliche Zeiten erfordern eben auch ungewöhnliche Maßnahmen...


Wir ihr vielleicht seht, sind wir ordentlich in Bewegung. 


Mach´ mit! Rolle deine Matte aus und hab viel Spaß!!!

Bewegte Grüße ...


Sabine & Team


Denke daran, du handelst in Eigenverantwortung!

Alle Rechte liegen beim Studio am Stern, Bremen, Sabine Sallai.


Unseren nun neu eingerichteten Online-Stundenplan passen wir regelmäßig an.





 

Hast du es vielleicht noch nicht geschafft, bei einem Live-Video dabei zu sein?


Kein Problem!

Nutze einfach zwischendurch eines von den wechselnden Videos auf unserer Homepage.





20 Min. Power - Pilates mit Ina

20 Min. Power Pilate mit Ina;  Teil II



Vinyasa Yoga Soft mit Julia

vom 6. Mai 2020


Freue dich auf Pilates mit Sabine; mit der Teigrolle / dem Nudelholz​​​​​​​


20 Min. Vinyasa-Flow-Yoga mit Rebecca;

ein Yoga-Video für den 06.05.2020 


20 Min. Yoga - der Krieger II, mit Rebecca;

ein Yoga-Video aufgezeichnet am 11.05.2020

20 Min. Yoga - der Sonnengruß, mit Rebecca;

ein Yoga-Video aufgezeichnet am 11.05.2020

Yin  Yoga -  mit Kirsten;

ein Yoga-Video aufgezeichnet am 14.05.2020

20 Min. Yoga - Basic, mit Rebecca;

ein Yoga-Video aufgezeichnet am 06.05.2020

Pilates mit Sabine - mit 3 Rollen Toilettenpapier

eine Videoaufzeichunung vom 11.05.2020





Die nächsten Online-Kurseinheiten:



Montag, 17.00 bis 17.45 Uhr: Pilates mit Sabine

als Wochenvideo 20 min. Power Pilates kurz & knackig mit Ina

2 verschiedene Wochenvideo á 20 min. Power Pilates kurz & knackig mit Ina

 2 verschiedene ein  Wochenvideos á 20 Min. Yoga  mit Rebecca

Mittwoch, 18.00 bis 18.45 Uhr: PILATES Pur mit Anna

Mittwoch, 19.00 bis 19.45 Uhr: Yoga Vinyasa Soft mit Julia

Donnerstag, 16.00 bis 17.00 Uhr: Yoga mit Musik for Kids  mit Johanna

Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr: PILATES mit Thomas; Krankenkassenzertifizierter Kurs

Donnerstag, 19:30 bis 20.30 Uhr: Yin YOGA  mit Berti / Kirsten



Wir freuen uns auf Euch! Seid zahlreich dabei!

Bleibt vor allem aber gesund, nehmt Rücksicht und wir sehen uns hier hoffentlich bald wieder vor Ort!


BREMEN

   Wachmannstr. 5, 28209 HB

  0421-1682158

       0170-477 64 35

  [email protected]

        www.StudioAmStern.de


Kontoinhaberin: Sabine Sallai

Sparkasse Bremen

IBAN: DE58 2905 0101 0082 0848 56

BIC: SBREDE22XXX


Besuche uns!!!


Die Karte wird Dir helfen uns zu finden.


Wir befinden uns in der Wachmannstrasse 5 in unmittelbarer Nähe zum Bahnhof, zum Stern und zum Bürgerpark.

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Die Strassenbahnlinie 6  hält quasi vor der Tür, genügend Fahrradständer sind vorhanden und Parkplätze im Hof stehen ebenfalls zur Verfügung.



6


Tage / Woche

>30


Kurse

18


Trainer

100%


Spaß und Gesundheit

Yoga


wir bieten ein breites Spektrum an Yogakursen an. 

Sunrise Yoga gleich am Montag für einen guten Start in die Woche, Soft - Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Yin & Yang-Yoga, Hatha-Yoga mit Meditation, Yoga mit Musik für alle ab 10 Jahre und ein energiereiches und kraftvolles Vinyasa Flow-Yoga stehen fest auf unserem Kursplan. 


Inside-Flow-Yoga und andere Yogaformen bieten wir als monatliches Special im Studio an. 


Ankommen, atmen, wahrnehmen, neue Intentionen setzen ... Körper, Seele und Geist in Einklang bringen und einfach die Zeit nur für dich nutzen, fühlen und genießen.

Neu Kraft und Energie schöpfen! Einfach gut geerdet. Namasté...


Pilates


Pilates ist ein gezieltes Training der tieferliegenden Bauch- und Stützmuskulatur des Rumpfes, die uns aufrecht hält und für eine kräftige Körpermitte sorgt. Die Besonderheit des Trainings liegt in der Verbindung von Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit, wodurch nicht nur die Rumpfmuskulatur angesprochen, sondern auch die Körperwahrnehmung verbessert wird. Bei den Übungen wird der gesamte Körper gefordert und Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination gleichermaßen trainiert. Pilates ist außerdem ein hervorragendes Präventionstraining, um Beschwerden des Bewegungsapparates erst gar nicht entstehen zu lassen.

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Wie Joseph Pilates es ausdrückte: "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.

and more


Du hast keine oder nicht nur Lust auf Pilates oder Yoga oder möchtest einfach noch mehr Abwechslung?

Dann haben wir noch mehr für dich:

Slingtraining (TRX) für Koordination, Ausdauer und Kraft, Pilates-Training auf dem Allegro (lass dich überraschen), Deepwork-Training mit Musik nach den 5 Elementen (als Special), um Yin & Yang in Einklang zu bringen oder steig mit uns beim Aerial-Yoga in die Luft und lass dich tragen.


Ständig neue Specials, Aus- und Fortbildungen, wechselnde Workshops zu immer neuen und interessanten Themen (Faszien, Klang ...).


Selbsthilfe Workshops zu einzelnen Gelenken (z. B. Knie, Hüfte, Schulter) bieten wir in Theorie und Praxis in regelmäßigen Abständen an. 


Alle Liebhaber von Klangschalen & Gong kommen kombiniert mit Yin-Yoga, als Klangkonzert oder einer wohltuenden Klangmassage voll auf ihre Kosten. Einfach herrlich!!!

Wenn du erst einmal reinschnuppern willst, kannst du gerne eine Probestunde / Probewoche buchen

oder auch als Nicht-Mitglied an den Specials und Kursen teilnehmen.

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Athletisch und schön



Flexibel, elastisch und doch mit einer festen Struktur, ja so wird sich dein Körper mit der Zeit anfühlen.

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Harmonisch und ausgeglichen



Finde Ruhe und Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Energie beim Yoga- und Pilatestraining. 

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Stück für Stück

Stein auf Stein


Mit Ruhe und Geduld zum nächsten Training. Gib dir und deinem Körper Zeit zum Aufbau von Kraft und Muskulatur. 

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Nutze die Vielfalt



Probiere die unterschiedlichen Angebote. Ob Yoga, Pilates, AirYoga, TRX, Allegro .... oder unsere sonstige Trainingsvielfalt.