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Fort- und Ausbildungen


Hallo,

hier eine kleine Videosequenz damit du eine Vorstellung von unserem Studio und vom Pilates Allegro / Reformer bekommst.

Unsere zweitägige Fortbildung des 1. Moduls findet im Oktober 2020 im Studio am Stern unter der Leitung von Jutta Kolberg statt.

Jutta verfügt über einen großen Erfahrungsschatz, vermittelt Qualtität mit hoher Kompetenz, Freude und Leichtigkeit.


Sei dabei, wenn du Pilates-, Yoga-, Gymnastik- oder andere passende Trainerkompetenzen mitbringst. 


Weiter Informationen erhältst du hier auf unserer Homepage oder im Studio am Stern, Bremen.

Alle Bild- und Tonrechte gehören dem Studio am Stern. Bremen www.StudioAmStern.de, Sabine Sallai


Pilates Allegro / Reformer  – Fortbildung 24. und 25. Oktober 2020

Sa. und So. von 9.30 bis 17.00 Uhr (jeweils 60 min. Mittagspause) = 13 Unterreichtsstunden

Ausbildungskosten: 280,- € (inkl. Übungsbuch im Wert von 40,- €)

Trainer und Mitarbeiter unseres Studios erhalten 20 % der Fortbilungskosten. 


mit Fortbildungsleiterin: Jutta Kolbert


In dieser Fortbildung tauchst du tiefer ein in die Welt des Pilatestrainings! 

Der Allegro-Reformer ist ein Pilates-Gerät, das eine präzise Ausführung der Übungen ermöglicht. Beim Training mit dem Allegro-Reformer werden Widerstände genutzt, um Übungen und Bewegungsabläufe zu intensivieren oder zu unterstützen.

Du lernst ein Allegro-Basic-Workout kennen, das du angepasst an deine Zielgruppe aufbauen und unterrichten kannst. Es geht um ein ausgewogenes ganzheitliches Training, mit dem Ziel, sicher und gesundheitsorientiert mit den Kundinnen zu trainieren.

Die Themen:

- Die Allegro-Übungen verstehen und unterrichten

-  Den Methodischen Aufbau der Übungen (vom Leichten zum Schweren…) verstehen

-  Die eigenen Unterrichtsfertigkeiten verbessern

-  Gruppen- und Einzelstunden planen  und unterrichten

In dieser Fortbildung wechseln sich Theorie- und Praxiseinheiten ab.

Vertieft werden die Inhalte durch das eigene praktische Üben und das Lernen in Kleingruppen. 


Jeder Teilnehmer erhält ausführliche Kursunterlagen / das Buch: der Pilates Reformer Teil 1,

Einführung in den Reformer, Sicherheitsaspekte, Übungsreihenfolgen, Traditionelle Übungen von Reiner Grootenhuis;

Empfohlen vom Deutschen Pilates Verband e.V. (Wert 40,- €).


Wir bieten bei unserer Fortbildung Platz für 14 Teilnehmer (7 Allegro/Refomer-Geräte sind vorhanden).

Der Pilates Allegro / Reformer bietet dir unglaublich vielseitige Bewegungsvariationen an. Er steht für Fitness, Wellness und "gesundes Bewegen" gleichermaßen. Das Pilates-Training ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, da du mit den vielen Federeinstellungen, deine persönliche Herausforderung oder eher ein ruhiges, sanftes Training wählen kannst.

Bewegungsabläufe sind fließend und dank der vorhandenen Hand- und Fußschlaufen bekommst du nicht nur ein großartiges Training sondern auch einen großen Bewegungsradius in deine Gelenke, welches auch gleich deine gelenknahe Muskulatur kräftigt.

Die Gelenkartikulation deiner Wirbelsäule lässt sich wunderbar spüren und verbessern. 

Wie beim Mattentraining sind wir im Studio auf dem Gerät ein wahrer Fan von vielen Bewegungsvariationen, setze sehr gerne die Pilates-Kleingeräte ein und spiele mit Bewegungsabläufen, mit der Atmung, mit der Bewegungsabfolge, damit du die Vielseitigkeit am Allegro / Reformer lieben und schätzen lernst.

"Langeweile" beim Bewegen wirst du in unseren Stunde nicht erleben. Sei dabei!


Dein Anmelungsformular findest du hier:





Aerial-Yoga-Ausbildungen

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Aerial-Yoga Teacher Trainer Ausbildung

am 18., 19. und 20. September 2020


Dipl.-Ing. Jost Blomeyer

Joachim-Friedrich-Str. 27

10711 Berlin

Tel: +49 30 318003-91

Fax: +49 30 318003-92

[email protected]

www.aerial-yoga.de



Aerial Yoga ist eine faszinierende neue Trainingsform mit einem Artistik-Tuch.

Sie verbindet Luftakrobatik (engl.: Aerial Arts) mit Yoga und effektivem funktionellem Schlingentraining. Einzigartig sind die aus dem Hatha Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden: hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen. Neben dieser Wohltat für den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein. Aerial Yoga kann in Fitness-Studios, zuhause oder sogar in freier Natur geübt werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Sie brauchen lediglich ein ▸ Yoga Tuch und eine Möglichkeit, es aufzuhängen!
Come in and fly out …


Voraussetzungen


Du hast bereits eine Ausbildung beispielsweise als Yoga-, Aerobic-, Pilates-, Gymnastik-, Sportlehrer, Tänzer, Akrobat, Fitnesstrainer, Physiotherapeut oder Arzt sowie möglichst Erfahrung im Anleiten von Gruppentrainings. Wenn du keine dieser Vorkenntnisse haben solltest, sprich uns an! Wir beraten dich gern, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.


Inhalte


• Allgemeine Grundlagen der Trainingsgestaltung: Aufwärmen, Hauptteil, Dehnen, Entspannung

• Besonderheiten des Yoga, Aerial Yoga und funktionellen Schlingen-Training

• Kontraindikationen und mögliche Befindlichkeitsstörungen

• Aerial Yoga Materialkunde, Aufhängung und Knoten der Tücher

• Unterschiede bei der Ein- und Zwei-Punkt-Aufhängung der Tücher

• Aerial Yoga Technik: Varianten der traditionellen Yoga-Asanas im Tuch, Umkehrhaltungen, Akrobatik, Kräftigungsübungen, Sprünge, Drehen, Schwingen, tänzerische Elemente, Partnerübungen, Massage und therapeutische Ansätze (Aufgrund bestehender Corona-Beschränkungen sind Partnerübungen und Massage ggf. nicht Teil des Trainings!)

• Erstellen von eigenen Übungssequenzen

• Praxis, Praxis, Praxis

Ich bitte dich, mit deiner Anmeldung dich für diese Ausbildung mit der Ausbildungsversicherung abzusichern. Danke!


Beispiele kannst du online berechnen (nur nicht abschicken!)

https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html

Bitte einfach auf diesen Button klicken.

Danke!



Fortbildungen / Selbhilfeworkshops

Dozent:

Thomas Colshorn
Physiotherapeut & Sportwissenschaftler M.A.
Lortzingstr. 1
28209 Bremen
fon: (0179) 9335 369
mail: [email protected]






Unser Studio findest du

in der Wachmannstraße 5; 28209 Bremen

 0421-1682158

 [email protected]

 www.StudioAmStern.de