Neuigkeiten:

Unser neuer KinderYoga-Kurs (8 bis 12 Jahre) von 15.30 bis 16.30 Uhr hat noch Plätze frei. Probestunde 5,-€!



Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Athletisch und schön



Flexibel, elastisch und doch mit einer festen Struktur, ja so wird sich dein Körper mit der Zeit anfühlen.

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Harmonisch und ausgeglichen



Finde Ruhe und Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Energie beim Yoga- und Pilatestraining. 

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Stück für Stück

Stein auf Stein


Mit Ruhe und Geduld zum nächsten Training. Gib dir und deinem Körper Zeit zum Aufbau von Kraft und Muskulatur. 

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen

Nutze die Vielfalt



Probiere die unterschiedlichen Angebote. Ob Yoga, Pilates, AirYoga, TRX, Allegro .... oder unsere sonstige Trainingsvielfalt.

Unser Kurse


Schau dir doch mal die kurzen Videos zu den Kursen

AirYoga, TRX/Slingtrining und Allegro an.


           

     Air Yoga                     TRX/Sling-Training                             Allegro

Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen


Studio am Stern Essence Pilates und Yoga Bremen
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Yoga

Pilates-Kurse

     Personal-Training


Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt. Es werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainiert und zu einem harmonischen Zusammenspiel gebracht. Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation runden die Übungen ab. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen.


"Yoga ist die Vereingung von Geist und Körper".



Zu den grundlegenden Prinzipien der Pilates Übungen zählt eine bewusste Atmung ins Zwerchfell, die Zentrierung auf die Muskeln der Körpermitte, einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration, die Ausrichtung und die Haltung des Körpers, sowie einen Bewegungsfluss zwischen den verschiedenen Übungsteilen und einer gezielten Entspannung.


Cadillac, Reformer/Allegro oder Chair erweitern die Trainingsmöglichkeiten.


"Pilates ist die sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode mit der man nicht nur Muskeln, sondern auch den Geist stärkt".



6


Tage / Woche

>20


Kurse

8


Trainer

100%


Spaß und Gesundheit

Besuche uns!!!


Die Karte wird Dir helfen uns zu finden.


Wir befinden uns in der Wachmannstrasse 5 in unmittelbarer Nähe zum Stern. Die Strassenbahnlinie 6  hält quasi vor der Tür und Parkplätze im Hof warten auf Dich.


BREMEN

   Wachmannstr. 5, 28209 HB

  0421-1682158

       0170-477 64 35

  [email protected]

        www.StudioAmStern.de